Le radiazioni ultraviolette includono UVA (315-400 nm) e UVB (280-315 nm), che possono provocare danni alla cute e agli occhi.
Le radiazioni UV possono penetrare l’acqua chiara a circa un metro di profondità. Le radiazioni UVB vengono bloccate dal vetro delle finestre ma non gli UVA. Le radiazioni UVB sono massime durante le ore centrali della giornata e causa di reazioni eritematose, mentre le radiazioni UVA sono correlate a reazioni fototossiche.
Global Solar UV Index (OMS, 1995): indice che rappresenta una stima dei raggi UV che causano maggiori danni alla pelle in un lasso di tempo che va da 10 a 30 minuti a mezzogiorno. I valori dell’indice vengono così classificati:
•bassi: 1-2;
•moderati: 3-4;
•alti: 5-6;
•molto alti: 7-8;
•estremi: ≥9.
In Europa l’indice estivo non supera 8, vicino all’equatore i valori possono raggiungere 20.
Effetti avversi
•Eritema solare;
•l’esposizione degli occhi può risultare un una cheratite acuta e, a lungo andare, allo sviluppo di cataratta;
•effetti a lungo termine sulla pelle: invecchiamento precoce della pelle, carcinomi e melanomi;
•reazioni fototossiche.
Qualche regola
•Evitare l’esposizione al sole nelle ore più calde della giornata;
•indossare abiti che coprano anche braccia e gambe;
•utilizzare creme protettive con fattore di protezione almeno 15+ sulle zone non coperte da abiti e rimetterle una volta usciti dall’acqua;
•utilizzare occhiali da sole dal design avvolgente;
•accertarsi che i farmaci assunti non siano fotosensibilizzanti;
•evitare l’esposizione al sole una volta che è avvenuta la reazione al sole;
•chi fa snorkeling deve indossare una maglietta. 

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Professore a contratto presso la scuola di specializzazione chirurgia plastica, ricostruttiva e estetica Università Cattolica del Sacro Cuore Roma. Il dr. Borghini Gabriele si occupa di chirurgia plastica, ricostruttiva e di chirurgia estetica, quindi, d'interventi di chirurgia estetica del seno, viso e corpo

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